唇瘡係乜？成因同傳染風險知多啲

「唇瘡」（英文：Cold sore／Fever blister），又叫「復發性唇疱疹」，係一種由 單純皰疹病毒第一型（HSV-1） 引起嘅常見病毒性感染。病毒潛伏於體內神經節，當免疫力下降、情緒壓力大或身體過勞，就會復發，導致嘴唇周圍出現水泡，痕癢兼痛楚，嚴重時會影響講嘢、進食甚至社交。

唇瘡主要經唾液、皮膚接觸或共用個人用品（如毛巾、唇膏、杯）傳染，潛伏期一般約 1 星期，傳染力強，即使未見病徵仍有可能傳播病毒。

⚠️ 唇瘡誘發原因

以下因素可觸發病毒活化，令唇瘡復發：

• 精神緊張或情緒波動
• 熬夜、睡眠不足
• 身體免疫力下降（如感冒、發燒）
• 經期前後荷爾蒙變化
• 紫外光曝曬（如戶外活動後）
• 傷口或口腔黏膜損傷

🧪 唇瘡常見症狀與階段

唇瘡通常分為 3 個階段，病程約 7–10 日：

1. 初期（1–2 日）：嘴唇邊出現痕癢、刺痛或灼熱感
2. 中期（第2–4日）：長出透明小水泡，聚集成簇，外形像「米粒」
3. 末期（第5–10日）：水泡破裂，變成潰瘍，慢慢結痂脫落

首次感染皰疹病毒者，或伴隨以下全身症狀：

• 發燒

• 頭痛或肌肉酸痛

• 喉嚨痛

• 牙肉紅腫

• 淋巴結腫脹

兒童患唇瘡時，可能會出現口腔潰瘍，容易與痱滋混淆，家長需留意。

💊 唇瘡治療與舒緩方法（8 大建議）

雖然唇瘡可自然痊癒，但使用正確方法可加快康復及減低傳染風險：

1. 保持患處清潔乾爽，避免損傷水泡
2. 唔好用手掂瘡位，觸碰後要立即洗手
3. 避免親吻、口交、共用餐具／唇膏等
4. 避免食辛辣熱氣食物，可改為清淡飲食
5. 唔好曬太陽太耐，記得搽防曬唇膏
6. 可使用含阿昔洛韋（Acyclovir）嘅藥膏，於初期搽效果最佳
7. 嚴重或經常復發者可考慮口服抗病毒藥物（由醫生處方）
8. 如持續兩星期未癒、發燒或唇部腫脹劇痛，請即就醫

🛡️ 預防唇瘡方法

目前無法完全根治唇瘡，但可透過以下方式降低復發風險：

• 保持良好作息，充足睡眠
• 均衡飲食、多飲水、補充維他命 C／B 群
• 減少壓力，練習放鬆身心
• 不與他人共用個人用品
• 外出或曬太陽前搽潤唇膏＋防曬
• 對免疫力弱人士（如糖尿病、癌症病人），建議主動諮詢醫生了解風險